Schaffen Sie sich Ruheinseln - jeden Tag! Die erfahrenen Entspannungs-Coaches Abbas Schirmohammadi und Christiane Krieg haben ein großes Repertoire ganz leicht umsetzbarer Methoden für Sie zusammengestellt: Kurze Meditationen, Heilströmen oder Autogenes Training - die auf handlichen Karten angeleiteten Übungen bringen Ihren Geist schnell zur Ruhe und schenken Wohlbefinden. Körperliche und geistige Überforderung, stressbedingte Krankheiten und der gefürchtete Burn-out haben so keine Chance mehr. ...
DETAILS
Einfach entspannt- 40 Methoden zum Runterkommen, Stressabbauen und Krafttanken
- 40 Karten mit Anleitung
Schirmohammadi, Abbas, Krieg, Christiane
40 S.
Sprache: Deutsch
15 cm
Schirner (2021)
Gewicht: 294 g
ISBN-13: 978-3-8434-9173-0
Titelnr.: 90785362